梅力紗在北挪威

 
有在上健身房的朋友，不知道是否也常遇到一些讓人大翻白眼的狀況？尤其年節接近尾聲，不少人開始甩油運動。運動固然是好事，不過我想確實認真運動和去心安而非認真運動的人比例或許不相上下。
以下是在Women's Health Magazine讀到的文章『健身房裡15項最惹人厭的壞習慣』，我大概翻譯順便碎念一下和大家分享：
 

 
晚餐休息片刻後我們出發去跑跑，高緯度的優點就是夏天很晚才天黑，
這大概是晚上九點多的景，我覺得是Tromsø天空顏色最美的時刻。
打咪帶我到他個人的私房跑步地點，就在離Fjellheisen纜車（延伸閱讀）不遠。

 
這趟葡萄牙旅遊之前就已經和打咪聊過要一起在葡萄牙海邊跑步，
是的，即使是在渡假中！（握拳）
其實我們並沒有把跑步當作一種磨練或是吃苦吃補什麼的（自己亂講）。

 
今天是NIKE女生運動節的路跑日，終於等到這天了，登登～
這次是我第一次參加路跑活動，所以俗辣地先報了6K初試啼聲。0600，10K組率先開跑。0615，換6K也一起跑跑。

 
（上圖取自Nike Women Taiwan）
老實說，我對卡路里的計算沒什麼概念，但看到右邊那幾項好處，怎麼能不愛跑步呢？