梅力紗在北挪威

隨著逐漸接近看到太陽的日子到來，人們也開始準備脫離永夜的冬眠作息。上一篇提到所謂的永夜無疑影響人的心理，導致無精打采、提不起勁。所以北挪威人確實雀躍著重見太陽的那天，可以從他們言談中發現，這天的到來是個大日子，也就是說大家都知道確切的日子呢！從照片中能看到，好天氣之下出現一些陽光，照亮雪白的大地。即便有陽光，太陽並還沒超越地平線之上，所以嚴格來說還不能看到太陽這個實體喔！不過我可以感受到，即使是天空出現一抹光線，對在永夜狀態下冬眠兩個月的人們來說，也夠振奮人心了！（笑）

除了重見太陽的話題之外，可以猜到這陣子在挪威什麼地方對當地人而言最熱門嗎？答案是：健身中心。對挪威人來說，最近除了即將擺脫漫長兩個月不見太陽的日子，另外也代表聖誕新年假期到一段落。從聖誕節直到新年整整兩週的假期，想必享盡不少美食佳餚，許多人開始心生脂肪囤積罪惡感，於是各大健身中心成為大家趨之若鶩的地方。

根據挪威當地新聞，自從新年過後加上逐漸看到陽光，越來越多人開始意識到是時候該燃燒多餘的脂肪並讓身體更有活力，正是健身中心生意興隆的最佳時機，不少健身中心紛紛有會員額滿的消息。平均一年中有20％的新進會員是在一月之際，當然也有不少從聖誕節過後就搶先加入會員的民眾。

因為會員爆滿，使用健身器材的人增加，想必會造成尖峰時段的混亂運動品質不佳，也有些人避開一月去健身中心，或者轉而選擇冷門時段，例如早晨上班前。健身中心也提供如上圖的數據，告知近期一週內每天的百分比，好讓會員自行評估且安排最適合自己的健身時段。（上圖來自https://evofitness.no）

可別以為重量訓練健身是男生的專利喔！在挪威女生熱衷於重訓可不亞於男生，其實女生正確的方式重訓並不會練就一身肌肉，反而會有漂亮的肌肉線條呢！（上圖來自https://evofitness.no）健身中心樂得推出各種健身課程和私人教練方案，可以看到許多關於多少錢就能訂購某課程的廣告。不過根據健身中心提供的數據，有些會員偏向三分鐘熱度，簽約後大概過了兩個月漸漸減少運動次數，紛紛要求解約。健身中心合約紛爭可以說是挪威這幾個月不少聽到的事。

既然健身中心生意興隆，同樣的更帶動運動用品店的買氣。其實運動用品店在挪威由於挪威人愛好戶外運動，這樣的商店一直擁有頗高的人氣。在挪威比較不像單純運動用品店，比較像是戶外暨運動用品店。店裡依照活動類型分區，像是足球、跑步、健身、滑雪、登山、露營、打獵等。我相信「工欲善其事，必先利其器」做什麼事就要有什麼樣子，像是篤信跑步就要有正確的運動服裝跑鞋，登山就該有防滑防水的登山鞋。可別小看這些專業裝備，他們可以讓你從事該運動更舒適也更安全喔！

接著不久就換台灣過新年囉！相信大家已摩拳擦掌準備迎接農曆新年的到來，少不了年菜大魚大肉和年節零嘴，或許台灣下個月年假過後也將刮起健身中心一窩蜂的現象喔！你是否準備好適合自己的年後健身運動計劃了呢？

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延伸閱讀『看不見明天的太陽，依舊美好的北挪威-永夜mørketid』（連結點此）