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挪威北部的Tromsø位於北緯69度北極圈內,早耳聞這個極圈內的城市每年都有段期間會經歷永晝和永夜的狀態,今天先來討論正在經歷的永夜好了。

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永夜,英文稱之polar night(挪威文為:mørketid),以Tromsø來說永夜從11月21日開始,直到明年1月22日才得以重見天日。也就是說整整兩個月,沒有一天可以見到太陽。對我這來自亞熱帶國家的人而言,一天中沒有一點點機會看到太陽是很奇怪的事。在這邊無法用看不見明天的太陽來嚇唬人,我想他們已習以為常(苦笑)。

 

永夜是一種發生在北極圈或南極圈內冬天的現象,太陽即使於制高點仍低於地平線。尤其到了這裡的冬至12月20日,由於太陽直射南迴歸線,使位於北半球極圈內處於最黑暗的一天。

 

不過其實所謂的永夜,在Tromsø並不代表整天伸手不見五指那樣的黑暗,在這段期間,甚至延續到整個冬天,偶爾也會有天空看起來比較明亮的時候,稱為blue hour(挪威文為:den blå timen),如下圖那樣,天空的顏色映照在茫茫白雪上加上各戶燈火的點綴,呈現別有一番風味的美景。

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關於永夜,漫長冬天每天生活在寒冷不見天日的環境下,難免對接近極圈或極圈內的人們心情造成不小的影響。Seasonal Affective Disorder(SAD) 中文稱之季節性情緒失調,是一種通常發生在冬天的憂鬱症,也簡稱為winter blue。人們因為天氣,容易有憂鬱、沮喪、提不起勁的現象。不過同時也有讀到一篇CNN寫的文章,或許先別急著把冬天的不順遂全盤推給SAD季節性情緒失調,以下個人翻譯大概重點並分享給大家自我檢視是否也符合其中一項囉!情境以聖誕節前後假期為主:

(原文章連結:http://edition.cnn.com/2013/12/26/health/winter-depression/

1. 你是否運動不足? 2. 你擔心金錢和節日開銷? 3. 你受制於節日的家族聚會? 4. 你並沒有吃足夠能量的食物,像是節食? 5. 你覺得被拋下,孤獨一人? 6. 你是否飲酒過量? 7. 你是否懷念兒時版聖誕節(單純享受聖誕節的美好而不是繁雜準備)? 8. 你是否因為節日過於忙碌? 9. 你是否過於孤僻只想獨自待在家中? 10. 你過度期待而導致不切實際嗎?

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(上圖為Tromsø市中心聖誕節前的倒數幾天人人把握最後的採買機會。)

永夜算小事,即使說到冰天雪地這個詞,經歷過一段時間後也漸漸不以為意。最可怕的是打從一踏出門就要與滿是結冰的路面搏鬥,真要說不適應的,是「寒風冰地」這樣的殺人武器組合呀!有時由於路面太過冰滑開車有些危險,我們必須徒步花20分鐘走到商店才能補貨。

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這幾天的地面到處都是這樣溜的滑狀態哈哈哈(苦中作樂樣)!即使我們鞋子底下有套上秘密武器,在冰上行走也絕對不是一件輕鬆的事。有人笑說這是融入挪威人生活的訓練之一,還真不是在開玩笑的!說到鞋底下的秘密武器,順帶一提好了,冰上行走的秘密武器叫做isbrodder(挪威文),在挪威的戶外體育用品店可以買到,約台幣幾百元。另外有販售適合跑步用的isbrodder可以裝在跑鞋底下,有看過當地人真的就這樣在冰上跑步(目瞪口呆貌),但我上次只是下車踩到冰上打滑一摔痛幾個月怕了,能靠isbrodder走路就很感人了呵呵!(isbrodder如下圖)

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有些人或許會心裡暗想,這樣的鬼地方,是有什麼好快樂的?

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在這塊土地長大的挪威人確實蠻擅長在惡劣氣候下打造自己的正面能量。當然像是前一篇提到的營造溫馨聖誕氣氛掃貨不手軟的挪威人,還有處於聖誕假期卻一點都不空蕩蕩的健身房。我才恍然大悟,這就是極圈內渡過永夜的挪威人如何正面地看待生活呀!我們是否也能試著營造適合自己的正面能量呢?

 

(遠見原文章連結在此)

 

 

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梅力紗在北挪威

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